失眠抑郁痛苦不堪，各种办法都试过。我曾经说过身子感觉都快掏空了，居然还有的人不相信。音乐疗法，还有泡脚，包括深呼吸，能试的办法都试了，还是失眠很严重，这可如何是好？还得感谢有些朋友的关心，包括一些认识的和不认识的在得知失眠的症状之后给予安慰，他们告诉了我各种的办法。
让我采取音乐疗法试试看，给我发了一些比较舒缓的音乐让我听一听，我听了之后虽然觉得音乐能够放松人的心情，可是并不能起到治失眠的作用。还有一些心理方面的，有些人也给我发了一些这方面的指导，但是失眠这个事儿真不是那么容易就能够根除的，一旦失眠，成了顽固性，那就很难以挣脱下来。
我曾经说过感觉身子就像是被掏空了一样，居然有的人还不相信，似乎我夸张了一样，如果要是他们能够亲身的体验那种失眠的感受，就知道我所说的并非夸张。每天身体就像是没有内在的支撑了，各种的器官都已经被严重的透支消耗了，难道不是被掏空了一样吗？即便就是器官还在勉强的维持着，但是内在的损耗肯定也已经发生了，每一天只是硬撑着而已。那些抑郁症十多年的二十几年的都好不了，所以失眠几年好不了这都是很有可能的。病来的时候如山倒，病去没有那么容易。
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