拯救自己，你至少应该有一个不良嗜好

我们总被教育，要做完美的人，戒掉所有陋习，活得规矩、克制、懂事，可到头来，活得疲惫又压抑，满身心都是疲惫和内耗。

后来才渐渐明白：想要拯救疲惫的自己，人这一生，至少要拥有一个“不良嗜好”。

这里的不良，不是伤风败俗，不是放纵堕落，而是跳出世俗的规矩，不被道德、责任、自律完全捆绑，留一点属于自己的、不伤人不伤己的小嗜好。

可以是偶尔熬夜发呆，不焦虑明天；可以是贪吃零食，不刻意节食；可以是宅着躺平，不强行社交；可以是无所事事，不拼命内卷。不用事事懂事，不用时时克制，不用处处要强。

人这辈子，背负太多责任，扮演太多角色，为人子女、为人父母、为人职场人，唯独不是自己。我们时刻紧绷，事事苛求，把自己逼到喘不过气，却忘了给自己一个宣泄的出口。

完全的自律，太久会崩溃；百分百的懂事，太苦会压抑。那些看似不合规矩的小嗜好，恰恰是生活的解药，是压抑生活里的一丝甜，是拯救自己、治愈内耗的最好方式。

不必事事完美，不必样样合规，不用活在别人的眼光里，不用一直懂事、一直坚强、一直克制。

允许自己偶尔放纵，偶尔偷懒，偶尔不那么合群，偶尔摆烂躺平。不用对所有人负责，不用讨好所有人，留一点私心，留一点随性，释放所有的压力和委屈。

生活本就很苦，别再苦苦为难自己。
一个无伤大雅的“不良嗜好”，是对自己的温柔，是对抗疲惫生活的底气，更是自我救赎。
人生不必太完美，偶尔随性，才是活着最好的状态。