我现在最需要身体健康万事如意心想事成安享晚年。
辛苦劳累奔波了六十多年，眼看就要到八十岁了，你说我还需要什么？无非就是要一个好身体，在这方面我想谈谈我的感受。
所谓到这个年龄的好身体，就是少生病减少痛苦和麻烦别人，尽量生活能自理。现在除了饮食以外，就是要有一个好的心态和情绪，精神愉悦身心愉悦比什么都重要。到了这个年纪，老年慢性病是避免不了的，要遵医嘱及时调理正确对待，日常生活饮食起居要有规律，吃饭要适量，荤素搭配营养均衡，以软、温、柔为主，尽量喝白开水，少喝点酒可以，但是千万不要喝饮料，适当吃点水果。睡眠充足睡眠质量非常重要，午休要坚持，但不要过分，以免影响晚上休息不好。户外活动和晒太阳透透风，吸收新鲜空气对身体大有裨益。经常和亲友聊聊天，打打牌下下棋都是不错的娱乐活动， 如果再会上上网，视野开阔那就更好了。儿孙满堂儿孙绕膝是最好的精神补品，天伦之乐人之常情不可多得。外出旅游就免谈了，朋友聚会万不得已，各种应酬一律取消。
总之，张弛有度，轻重缓急，心安理得，宠辱不惊，这就是我对老年的态度粗浅体会絮叨出来，与老友共勉。，