当对伴侣是动辄得咎，吹毛求疵等等时，与这相关的你所认为的关系问题，往往在关系中找不到解，需要疗愈自己。

当觉得这日子过得太累了，也可以考虑照顾自己，疗愈自己。

@心理顾问刘英雅
这些对外在的攻击性，或者拒绝，不是就发生在外在，影响关系，影响生活体验。

事实上，也在内在，更是在内在，让你无法欣欣向荣，而是不断地颓靡，让自己的身心得不到滋养，越加涸辙之鲋。

会觉得更累更苦，更体验不到美好的感受，更加追索他人。

面对和疗愈，更重要的是帮助到自己，从那未知的内在困境中解脱出来。
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