生活中隐形糖有哪些？
生活中隐形糖无处不在，稍不留意就会过量摄入。
很多人认为酸奶健康，实则不少酸奶为提升口感添加大量糖，部分每100克含糖量超10克。
水果干也是如此，水果脱水后糖分浓缩，如葡萄干，含糖量达60% - 80%。
面包同样暗藏糖分，甜面包不必说，一些号称“全麦面包”的也会为改善口感加糖。
饮品中，运动饮料、果汁饮料也含隐形糖，一瓶500毫升果汁饮料，含糖量可能超20克。
大家要擦亮眼睛，别被隐形糖“坑”了。