刷到过好多成年人崩溃的瞬间，有人在地铁默默抹泪，有人因外卖送晚蹲路边大哭。其实，崩溃不是突然降临，是无数委屈、疲惫、无奈慢慢积压。


成年后，我们扛起责任，不敢任性，把负面情绪藏心底。崩溃往往悄无声息，可能是加班后无归属感的瞬间，可能是努力无果的无力感，也可能是生活琐事的累积。学会自愈，才能做生活的强者。