曾经为慈禧作画的女画家卡尔，在见过70多岁的慈禧之后惊为天人，直言慈禧看起来只有40出头的年纪。那么慈禧是怎么保养的呢？

要弄清楚慈禧的驻颜秘诀，就得先从她日常最基础的护肤流程说起。慈禧对皮肤的呵护从来都不是敷衍了事，每天早晚的清洁步骤都有着自己的讲究。每天晚膳过后，慈禧都会用温度适宜的温水清洗面部，洗完脸后，就会把提前研磨好的珍珠粉细细涂在脸上，静静敷上一段时间。

等到准备入睡时，慈禧再用清水把脸上的珍珠粉洗净，接着涂抹上忍冬花水，做完这一套流程才会安心休息。珍珠粉的研磨工序十分繁琐，得先挑出品质上乘的珍珠洗净，用布包裹好后和豆腐、清水一起煮上两个时辰，取出来捣碎后再加水反复研磨，直到质地细腻得几乎看不出颗粒，这样加工出来的珍珠粉才能更好地贴合皮肤，发挥滋养的效果。

饮食调养在慈禧的保养体系里占着很重要的分量，吃进肚子里的食物不仅能维持身体运转，还能从内而外滋养肌肤。慈禧的日常膳食中，总能看到不少养生食材的身影，蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞这类食材是御膳房常备的，这些东西能慢慢调理身体状态，让气色看着更红润。除了这些常见食材，慈禧还有两个特殊的饮食偏好，一个是长期饮用新鲜人乳，另一个就是每天噙化人参。

为了保证乳汁的品质，清廷专门挑选符合条件的哺乳期女子入宫，这些女子不仅容貌端正，家人身体也都康健，平日里有专人伺候饮食，挤乳前还要提前三天沐浴清洁，确保乳汁纯净。人参则是慈禧每天都会含在口中慢慢含服的补品，能帮助慈禧补充元气，缓解政务操劳带来的疲惫，这也是慈禧到了晚年依旧精神矍铄的原因之一。

慈禧的生活作息也很有规律，这是很多人容易忽略的一点，规律的作息能让身体机能维持在稳定状态，减少衰老带来的痕迹。慈禧每天都会按时入睡、按时起身，几乎不会熬夜处理政务，也不会过度消耗精力。

午睡更是慈禧雷打不动的习惯，每天下午都会留出固定的午睡时间，为了睡得安稳，储秀宫旁边专门设有乐值房，里面有乐师轮流弹奏舒缓的乐曲，伴着乐曲入睡，睡眠质量自然会好很多。慈禧使用的枕头也会根据季节变化更换，夏天用内置玉片的蚕丝枕，能带来清凉感，冬天则换成保暖的野鸭绒枕，合适的寝具搭配规律的作息，让慈禧的身体和精神都能得到充分的休养。

身体的放松和情绪的调节，也是慈禧保持年轻状态的关键因素，长期紧绷的情绪会加速衰老，慈禧很清楚这一点。政务之外，慈禧有不少休闲消遣的爱好，游园赏花、听戏逗狗、玩纸牌，这些活动能让慈禧暂时放下朝堂上的烦心事，让紧绷的神经慢慢放松下来。慈禧还信奉佛教，经常会进行祈福礼佛的活动，内心有了寄托，情绪自然会更加平和。

闲暇的时候，慈禧还会让宫女用特制的按摩工具按摩面部穴位，这样能促进面部的血液循环，让皮肤更有弹性，不至于过早出现松弛下垂的情况，长期坚持下来，效果也是肉眼可见的。

慈禧还会根据自身的皮肤状态，定期让宫廷御医调配专属的护肤方子，针对性解决肌肤问题。御药房里常年存放着各种名贵药材，御医会结合季节变化和慈禧的身体状况，搭配出不同的美容方剂，这些方子有的用来内服调理气血，有的用来外用涂抹肌肤。

慈禧用的胭脂、宫粉也不是普通的物件，扬州产的宫粉细腻服帖，苏州制的胭脂色泽自然，再加上宫廷自制的玫瑰露，这些护肤品搭配使用，既能修饰容貌，又能滋养皮肤，让慈禧的皮肤即便到了七十多岁，依旧保持着光滑细腻的状态。

除了外在的养护，慈禧对头发和指甲的护理也格外上心，精致的细节更能衬托出年轻的气质。慈禧的头发乌黑有光泽，背后离不开专人的打理。梳头的太监都经过专业训练，用特制的梳子梳理头发，手法轻柔还能按摩头皮。在指甲方面，慈禧常年留着无名指和小拇指的长指甲，每天都会仔细清洁养护，还会戴上雕花的象牙指甲套保护。

这些看似不起眼的细节，日积月累下来，也让慈禧的整体状态看起来比同龄人年轻不少，难怪卡尔初见慈禧时，完全不敢相信慈禧已是古稀之年。