泰山的一日一餐 泰山断食23小时后的“一日一餐”：161g煎牛排（全程不加一滴油，铸铁锅干煎）+150g红炖牛心+107g黄油（生啃）+75g红烧鹿肉+3个松花蛋+2个鸭翅+腊八蒜+夏威夷果+鲍鱼坚果+ +西梅果干苹果醋（含鳕鱼胶原蛋白肽粉）+旺旺仙贝 上海