曾仕强教授说:
“你观察一下周围，凡是动不动就爱生气的人，没有一个是情绪稳定的，情绪不好，身体就不好，身体不好，心情就会变差，心情不好，日子便是一团乱麻。”

其实真的是这样，你去看身边那些日子过得一塌糊涂的人，多半都有一个共同点：特别容易生气。一点小事就炸，一句话不顺心就较劲，跟家人吵，跟外人争，好像全世界都在跟他作对。

他们以为生气是在发泄不满，是在争口气，其实最后坑的全是自己。气一来，血压往上冲，觉也睡不好，饭也吃不香，一天两天没事，时间久了，身体全是毛病。等身体不舒服了，心情更差，看什么都不顺眼，做事也没精神，本来一点小问题，硬生生被自己搅成一团乱麻。

很多人不是输给了生活，是输给了自己的脾气。明明可以好好说的话，非要吼出来；明明可以放下的事，非要揪着不放。气完别人，难受的是自己，伤的是自己的身体，毁的是自己的日子，最后别人啥事没有，你自己一身病，一肚子委屈，图什么呢。

曾仕强说的这个循环，真的特别现实：情绪不稳→身体差→心情更糟→日子更乱。一环扣一环，全是自己作出来的。

真正过得好的人，不是没脾气，是懂得不跟烂事纠缠，不跟闲人较劲。不是没委屈，是知道生气解决不了任何问题，只会赔上健康和心情。

人这一辈子，最贵的不是钱，是情绪稳定，是身体无病。你少生一次气，就是多护一次身体；少计较一件事，就是多给自己一天舒心日子。别让脾气，毁了你本该顺顺当当的人生。