在背叛的婚姻里，会发生一种现象。 ——他出轨了，可是你们两个人在一起很多年了，彼此有孩子、有情分，过去感情很幸福，你不想和他分开。 于是，在经历了一次次内耗后，你原谅了他。 他也重新回到了家庭里。 但是，当你们以为能重新好好过日子的时候，婚姻反而会走到离婚的地步。 原因是：起初，他真心要回归这个家，会向你认错，会乞求你的原谅。 你感知到他的态度很好，也有补偿的意识。 比如，他会承接你的情绪，会做家务好好表现，也会答应你的各种要求，会努力给你安全感。 可你很难真正原谅他，行为上会一点点把他往外推。 也就是说，你会向他发脾气，会追问他具体的出轨细节，会攻击他的自尊，无论他怎么做你都不满意。 之所以你会这么做，有两个原因。 一个是，你在用作、闹的行为方式，向他传递你心中的不安。 因为以前你们的婚姻很稳定，他会对你好、会照顾你，几乎对你百依百顺。 所以，你从来没有想过他会出轨，觉得两个人会一辈子走下去。 当他背叛后，你心中有“难以置信”的感觉，之前你从来没有觉得你们的婚姻有问题，认为彼此是相爱的，你不知道怎么接受这个事实。 你内心对婚姻的笃定感消失了。 这时，你就会很痛苦，心中有很强的不安全感。 所以，你会和他闹，会向他发脾气，你觉得他毁了这个家。 你潜意识中的目的，是通过制造冲突来确认对方还在乎自己。 这时，你在传递一个信号——“我现在这么痛苦，你到底还在不在乎？”只有他承接了你的需求时，你才能重新觉得安全，才会在坍塌的感情里找到那么一丝丝的确认。 另一个是，你觉得你们的关系失衡了。 你内心并不想离婚，发脾气的目的并不是想着把他往外推。 但是，你很需要他的忏悔和道歉，需要他也承受痛苦。 因为这件事一旦轻易翻篇，你就会觉得自己的痛苦被轻轻带过了，会感知到自己不重要，这会让你的自尊受挫。 所以，你会用发脾气制造伤害，想要他也痛苦，你认为如果他足够爱你也非常后悔的话，就会愿意忍受你爆发的情绪。 当你受了伤他也受了伤时，你的心理才会平衡。 因此，你明知自己的行为会把他推走，但你也会不受控制地这么做。 在你的意识里，你觉得他让你痛苦成这样，所以他应该付出一些代价，不然你心里翻不了篇。 但在长期地情绪对抗中，他就会一点点冻结对你的感情。 因为他的视角里，他认为自己在付出努力、在尽力补偿，他期待这一页能过去。 而当你一直发泄情绪时，他内心的“羞耻感”会被激发出来，他觉得你的诉求是把他定在一个道德有问题的位置上，要时刻被审判。 同时，他在低位上迎合和讨好，但总得不到正反馈，他就会逐渐产生无力感，觉得即使自己不要自尊了也无法让婚姻变好。 于是，他就会开始泄力，会消极应对，开始回避、逃离。 情感上，他也会变得越来越封闭，会进行“情感冻结”，甚至会向你提出离婚。 你从始至终都不想和他分开，就会把他往回拉，可他经历了被推开的过程后，积攒了许多消极情绪，就会迟迟不回归。 到了这个阶段，你就会很痛苦——你觉得明明是他出轨了，可现在自己得主动把他往回拉，会很委屈；即使你付出了努力，但他还不承情，你会格外挫败。 最终，你会困在情绪里，他也保持着和你的情感距离，两个人的感情状态越来越差，婚姻就会发展到真正离婚的地步。 想要修复好感情，我们要做到两点。 一个是，你能看到彼此推拉的错位，能意识到这种错位形成的原因，可以调整自己的行为模式，去塑造彼此力量的一致性，把注意力放在婚姻的重建上； 另一个是，你能引领他走出情感冻结的状态，知道怎么规划一条清晰地回归路径，让他看到希望。 做到了这两点后，你们才能重新回到幸福的婚姻状态里，让彼此重归于好，让自己再次得到被爱。