一位老中医说：
“精魄精魄，一个人能活多久，是由精魄决定的。
前两年我赶项目连轴转，天天熬到两三点，周末还要陪客户喝到吐，那段时间真的干啥都提不起劲，以前最爱周末跟朋友去钓鱼，那段时间连渔具都懒得碰，睡十二个小时起来都昏昏沉沉的，动不动就觉得累。
后来慢慢调整作息，没用的酒局推了大半，下班回家少刷点没营养的短视频，周末多去公园走一走，这小半年明显感觉精气神回来了，之前爬三楼都喘，上周跟朋友爬近郊的山，全程没歇气都不咋累。
真的咱们这辈上有老下有小的，别总仗着还能扛就瞎造，身体的能量都是有数的，平时少挥霍多养护，比吃啥名贵补药都管用，你好好待它，它才会给你兜住底。
