夫妻在背叛后，有一个特殊的情感阶段。 ——假性亲密期。 你决定不离婚。因为彼此有很深的捆绑，多年的感情、对孩子责任、社会身份、共同的朋友圈、对父母的交代，都牢牢地让你们绑在了一起。 所以，两个人都默认婚姻需要继续下去。 这时，你们会心照不宣地决定和好，试图把出轨的事翻篇。 可当第三者对家庭的威胁消失了，一切都尘埃落定，你们开始重新接纳对方时，反而都会感受到很别扭。 你心中的别扭感，是自己不知道怎么和他相处下去。 以前你们的感情基础很深，你很依赖他，他也对你很好。 但他出轨的行为让你意识到自己对他的依赖并不可靠，他随时会在情感层面丢下你，选择和别人好。 所以，你会进行“情感后撤”，思考自己是不是不应该那么爱他，而是应该把他当成一个工具，让他当一个自己家庭的合伙人。你觉得或许没有爱了，就不会再被他伤害了。 这是一种经历创伤后的防御机制。 可是，当你想到要真的一辈子这么过下去时，就会觉得很痛苦。 你不想彼此一直面和心不和，也不甘心在一段没有爱的婚姻里和他耗着。 因此，你特别矛盾，找不到一个确定的好的相处方式。 而他也会觉得别扭。 他心中的别扭感，源自他不知道该和你保持什么样的情感距离。 一旦他过于靠近你，他认为你会觉得他虚伪，因为他刚刚出轨了别的人，但他此刻直接和你保持一个很近的情感距离，他觉得你会怀疑他的真心； 可如果他疏远你，他觉得你会把他解读成没有回归的诚意。 这时，他会感受到他的一举一动都在你的审视中，而他不知道该怎么通过这一关。 所以，他就会在相处中和你保持一个不远不近的距离——不过度谈论感情，规避被审视的风险；努力尽到家庭的责任，在行为层面多做事释放他的诚意。 于是，你们就会在各自的心理机制下开始回避，彼此会把心中的别扭感压抑下来，不进行情感的互动。 而当两个人一直延续这个状态时，时间久了，首先打破这种场域的人就会成为矛盾的制造者，会被定义成不想好好过日子。 因此，你们就会在假性亲密期里让感情变得越来越疏离，两个人虽然在正常过日子，但是内心都很痛苦，都体验不到被爱，会一直内耗。 最终，你们要么无法重建亲密，始终搭伙过日子，从貌合神离走到互不在意；要么有一天忍耐不下去了，有一方会出轨，或坚定提出离婚。 想要把婚姻继续下去，需要我们在出轨回归的阶段让彼此走出假性亲密。 这需要做到两点。 一方面，你能看到彼此内心的防御是什么，可以建构出一个安全的沟通语境，让彼此把真实的感受袒露出来，建立真实的情感联结； 另一方面，你要规划出一条有效的回归路径，能知道自己的内在需求，知道怎么引导伴侣满足，也让他看到他应该做什么，两个人能共同建设关系。 做到了这两点，彼此才能走出假性亲密期，形成情感的流动，有积极的情感体验，重新培养好感情，让婚姻转好，让自己再次得到幸福。