昨天给孩子用醋和面帮他洗了头。写作业时我用计时的方式监督他做数学，结果大大超出我的预期，只用17分钟就全部完成。英语和历史作业也很快就写完了。明明作业完成得很快，却还是拖拖拉拉，最后又熬到快十一点、接近十一点才睡觉。我也跟着睡得很晚，没想到今早一觉直接睡到七点多。今晚打算好好跟孩子聊一聊：如果总是晚睡熬夜，第二天还要早起，整个人身心都会疲惫，精力跟不上，上课没法专注，学习成绩自然也很难稳住。要帮他改掉拖延的习惯，合理安排时间，早睡早起，养好精神才能学好。