想硬硬不起，想进进不去？别乱吃药，中医有一物，专补气血、引血下行

你有没有遇到过这种情况：明明有想法，身体却不听使唤，要么起不来，要么中途疲软。心里越急，越使不上劲。很多男性到了中年，多多少少都有这个难言之隐。去医院查，指标正常；吃补品，越吃越上火。其实在中医看来，这不一定是肾虚，更常见的是气血到不了该去的地方，海绵体充血不足。

今天说一味很平和、不上火的药食同源之物——当归。当归是补血圣药，它最大的本事是引血入经，能把气血引到需要的地方去。对于气血不畅导致的勃起困难、硬度不够、中途疲软，当归搭配黄芪，一个补气，一个补血，气足血行，自然充盈。

●简单用法： 当归10克，黄芪15克，枸杞10克。煮水代茶饮，每天一杯，上午喝。坚持一个月，你会感觉大腿根暖了，晨勃质量提高，办事时充血也更充分。

●日常调养三件事：
1. 睡前热水泡脚，泡到后背微汗，引血下行。
2. 少熬夜，晚上11点前睡。熬夜伤阴耗血，海绵体最怕血不足。
3. 多提肛，每天做缩肛动作50次，锻炼盆底肌，增强控制力。

●注意： 感冒发烧时停用。湿热体质（舌苔黄腻、小便黄赤）不适合用当归。如果伴随前列腺炎、尿痛等症状，先看医生。

想硬起来，先让血流过去。别急，别乱吃药，从补气血、通经络入手，才是根本。

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