※※※健康知识 四月春光正好，素有“浆果之王”“美瞳之果”的美誉的蓝莓迎来了集中上市期。蓝莓性质较寒，胃火较重和胃肠道功能正常的人群要适量吃，对于脾胃阳气虚弱者（肚子怕凉、易腹泻）、小孩和老人等群体，尤其不建议过量食用。市场上的蓝莓大小不一，小蓝莓花青素含量更高，如果想补充花青素，选小个的确实要好一些。