长期穿袜子睡觉真的伤脚！
脚部闷在袜子里不透气，潮湿温热环境容易滋生真菌，慢慢就会让指甲分层、变脆变形。
日常睡觉尽量裸脚透气，鞋袜也要勤换洗，保持脚部干爽，不然小小习惯，很容易引发灰指甲这类麻烦问题。