一个老中医说：
“下等的养生是吃药，
中等的养生是锻炼，
顶级的养生是不跟烂人烂事纠缠，
下等的活法是争对错，
中等的活法是讲利益，
顶级的活法是关我什么事，
关你什么事。”

人只要摆脱了烂人烂事的纠缠，
就会心舒气畅，心情愉快，
诸事顺遂，一顺百顺，
身体健康，家庭幸福，
人的疾病大多都是被气出来的，
只有远离那些令你不快的人和事，
就可以避免许多纷争，许多烦恼，
就可以少生许多疾病，
北京协和医院张海敏博士曾说过：
“只要你全身不紧张，你就不容易生病。”
现实中，当你与那些烂人烂事纠缠不休时，
身心怎会不紧张呢？
情绪怎会不激动呢？
长此以往，怎会不生病呢？
事实证明：
你吃再多的补品，
做再多的运动，
都不及远离那些烂人烂事有效果，
正如另一位老中医说：
“养生最好的方式就是多和自己相处，
多做让自己开心的事情，
多靠近那些积极温暖的人。
人这一辈子，心情舒畅了，
身体就自然舒坦，
心态越平和，烦恼和疲惫就越少。”
人生短暂，开心的过，
快乐的活，不管别人的闲事，
也不被别人所左右，
一切随心而为，随遇而安，
开心每一天才是王道！
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养生的定义
中年极简养生