三伏天办公室里挤满“空调病”患者，整层楼37℃高温天硬扛23℃冷风，财务部老赵刚确诊颈椎病又要请病假。

开空调本是救命操作，但对着后颈吹冷风、下班后贪凉吃冰饮、工位正对出风口还不肯盖毯子，这些行为早被医生列入高危黑名单。

最新门诊数据显示，上海某三甲医院7月接诊空调病相关病例较去年同期暴增40%，其中20-45岁职场人群占比超七成。

午休时间趴在工位睡觉的年轻人最易中招，后脖颈长期暴露在冷风下导致局部血管收缩，外卖骑手送餐时频繁出入温差环境引发关节疼痛，程序员群体中甚至出现集体性偏头痛。

有企业行政部把空调温度从24℃调到26℃，当月员工请病假率直接下降15%。

部分公司开始采用智能温控系统，根据人员活动状态自动调节出风角度和温度，但仍有员工私自携带桌面小风扇叠加降温。

某互联网大厂员工晒出工位布置引发热议，护颈围巾搭配空气循环扇，保温杯里泡着黄芪姜茶。

医生提醒冷风直吹可能引发喉部痉挛，有患者吹空调后突发失声需要雾化治疗。

更严重的出现肠道功能紊乱，半夜腹泻到虚脱被送急诊。

日本学者发现长期处在18-22℃空调房的人群，基础体温平均下降0.3℃，遇到30℃以上环境时中暑风险是普通人的2.5倍。

现在连商场都开始搞事情，杭州某综合体把空调出风口全部改成散射模式，温度计显示28℃但体感舒适度反而提升。

有些健身博主开始带学员练抗寒训练，每天刻意在自然风中活动半小时增强体温调节能力。

说到底还是得学老一辈智慧，当年没空调的时候，竹席配蒲扇不也熬过来了？

与其把命交给空调遥控器，不如把工位绿植换成驱蚊草，定时开窗换换气比啥都强。