以前聊过“求不得”，也聊过“不接受”。今天说一个更隐蔽的根：把“我”看得太重。

你仔细想，大部分痛苦是不是都围着这个“我”打转？我吃亏了、我被忽视了、我付出那么多凭什么没回报、我对他那么好他怎么这样对我。每一个念头里，那个“我”字都站得笔直，像一根刺扎在心头。

这根刺让你看什么都变形。别人无心的一句话，你觉得是在针对你；一件小事不如意，你觉得是老天跟你过不去。其实人家可能根本没那个意思，老天更没空专门为难你。

庄子讲过一个词叫“吾丧我”，不是把自己弄丢了，是把那个放大版的“我”放下来。什么时候你不再事事往自己身上揽，不再时时刻刻惦记自己那点得失，苦就松了劲儿。