吃外卖还是自己做饭，就像一场舌尖上的“Battle”。我更倾向自己做饭。当代打工人虽然忙，但外卖卫生难保证，还高油高盐。超70%的上班族工作日至少点一次外卖，图的就是方便。但我觉得自己做饭好处多多。
自己买菜就像寻宝，做饭也是种享受。我常周末批量备菜，选两种蛋白、两种蔬菜和一种主食，分装成便当。还学会了蒜蓉西兰花＋鸡胸肉片等快手菜，10 - 15分钟就能搞定。每周做3 - 4次饭，外卖控制在1 - 2次，健康又省钱。