一段非常通透的话：
“让能量永远不外泄的好方法：
永远不要讨厌任何人。
每当你讨厌一个人、
看不惯一件事、
对人心生芥蒂时，
最先受伤的，
其实是你自己。
厌恶、不满、评判、抵触，
每一种情绪，
都是在向外输送能量。
你越讨厌谁，
谁就越能牵动你的心；
你越在意什么，
什么就越能消耗你。”

这话听着扎心，
却字字都是现实。

情绪的消耗里，
从来都是藏着代价。

你讨厌一个人，
心里就堵得慌。
你看不惯一件事，
夜里就睡不香。

你对人心生芥蒂，
日子就过不好。

你越讨厌谁，
谁就越牵动你的心。

你越在意什么，
什么就越消耗你。
你以为是在惩罚别人，
其实是在折磨自己。

你以为是在表达不满，
其实是在浪费生命。

不是别人太坏，
而是你太在意。

不是世界太乱，
而是你心太累。

别再讨厌任何人，
那是你没放过自己。

别再纠结烂人烂事，
那是你在透支能量。

从今天起，
收起你的厌恶。
收起你的不满，
收起你的评判。

把能量留给自己，
把心情还给自己。

不讨厌，
是成年人最稳的修行。
不评判，
是智者最高的境界。

往后余生，
不生怨气，
不耗心神。
守住能量，
就是守住福气。