我以前有个习惯：别人回消息慢了点，就开始在心里演连续剧——是不是我哪句话得罪他了？他是不是对我不满？他会不会已经在跟别人吐槽我了？
后来发现，人家只是忙忘了，或者在睡觉，或者手机没电了。总之，跟我没关系。
过度揣测别人，其实是一种隐蔽的自恋。你以为自己是世界的中心，别人的一举一动都跟你有关。可真相是，大家都在忙自己的日子，没那么多精力给你“设局”。你纠结半天的那条消息，对方可能看都没看清就划过去了。
所以，松一松那根弦。你该说的话说到了，该做的事做到了，剩下的就不是你的课题了。他怎么回应、怎么理解、怎么决定，那是他的事，你掌控不了，也不必猜。
把注意力从别人身上挪开，放回自己这里。今天吃顿好的，去跑跑步，早点睡。这些才是你说了算的。
你又不是侦探，不用天天破案。世界没那么多阴谋，你也别给自己加太多戏。