丘吉尔在二战最艰难的时刻说过一句话：如果你正在经历地狱，那就继续走下去。

这句话简单粗暴，却道出了一个深刻的真理：很多时候，你唯一需要做的，就是不放弃。

人生中最难的，不是面对困难，而是在困难中坚持。因为困难来临的时候，你的身体在告诉你放弃，你的情绪在告诉你放弃，你身边的人也在告诉你放弃。在这种情况下还能坚持下去的人，才是真正的强者。

韧性：决定人生高度的关键品质

心理学上有一个概念叫心理韧性，指的是一个人在面对逆境时，能够良好适应和恢复的能力。研究发现，心理韧性比智商、学历、家庭背景更能预测一个人的长期成功。因为人生不是一帆风顺的，决定你能走多远的，不是你在顺境中跑得多快，而是你在逆境中能不能站起来继续走。

当你知道自己为什么而坚持的时候，你就能承受任何怎样的考验。找到你人生的意义和目标，它会成为你在黑暗中的灯塔。

培养乐观的解释风格。同样是失败，悲观的人会说我就是不行，乐观的人会说这次方法不对，下次换一种。乐观不是盲目自信，而是相信困难是暂时的、局部的、可以改变的。

建立支持系统。不要一个人扛所有的事情。有几个可以倾诉的朋友，有一个温暖的家庭，这些都是你在逆境中的支撑。

曾国藩说：凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。

熬，不是被动地忍受，而是主动地坚持。熬过了最难的那段路，你会发现，前方是一片开阔的天地。所有的苦难都有保质期，只要你不放弃，它终究会过去。熬过去，你就赢了。