地震自救口诀：

1. 遇地震，先躲避
室内：伏地、遮挡、手抓牢，躲桌下/墙角，护好头部，远离玻璃、吊灯、阳台，绝不跳楼、不坐电梯。
2. 在室外，速空旷
远离高楼、广告牌、电线杆、围墙、桥梁，不进狭窄巷道，不靠近危旧建筑。
3. 特殊场景
开车：靠边停车熄火；电梯：按全楼层，停稳速撤离；教室/商场：不拥挤，听指挥。
4. 震后不慌乱
先自查伤情，关气关火，走楼梯疏散，警惕余震，远离破损房屋。
5. 被困时
保存体力，用敲击方式求救，不乱喊乱叫，等待救援。