当孩子有情绪时，父母应该怎么办？
先说一个最管用的办法：什么也别“办”。
你是不是也这样？孩子一哭，你的第一反应就是“让他别哭”。哄也好、骂也好、转移注意力也好——目标只有一个：把这个情绪给我停下来。
但你想过没有，孩子哭的时候，他最需要的不是情绪消失，而是有个人在旁边。
我儿子五岁那年，搭积木搭了好高，哗啦倒了。他气得把剩下的积木全扫到地上，然后蹲在那儿哭。
我第一反应是走过去说：“别哭了，重新搭就行了嘛。”
他哭更大声了。
我又说：“你看，刚才都快成功了，好可惜哦。我们再来一次？”
没用。
后来我闭嘴了。我就在他旁边坐下来，也不说话。过了一会儿，他靠过来，把脑袋抵在我胳膊上。又过了一会儿，他抽抽搭搭地说：“我搭了好久好久……”
我说：“嗯，搭了好久，一下子倒了，太难受了。”
他点点头，哭了一会儿，自己站起来，开始捡积木。
那一刻我才明白：孩子有情绪的时候，他不需要你帮他解决问题，他需要你承认他的问题是真的。
我们大人总犯一个错：急着“解决”情绪。好像情绪是个坏东西，得赶紧赶走。但你越赶，它越赖着不走。因为你跳过了最重要的一步——被看见。
心理学上有个词叫“情绪验证”。说白了就是：你得先让他知道，你懂他为什么难过/生气/害怕。不是“别哭了”，是“我知道你很难过”。不是“这有什么好气的”，是“换我我也气”。
这很难吗？不难。闭嘴，听，然后把他心里的感受说出来。就这么三步。
但太多人做不到。因为孩子一哭，我们先慌了。我们自己的情绪先上来了——烦躁、焦虑、丢面子。然后我们就开始“办”孩子，其实是在办自己的不舒服。
所以当孩子有情绪时，父母要做的第一件事，不是对孩子做什么，是对自己做什么：深呼吸，稳住，告诉自己“他有情绪是正常的”。
然后蹲下来，看着他，说一句：“我知道你现在……（难过/生气/委屈），我在这儿陪着你。”
就这一句。比一百句“别哭了”都管用。
你不急着让他变好，他反而好得快。你不把他的情绪当麻烦，他就学会了怎么跟自己的情绪相处。
下次试试。别“办”，陪着就行。当孩子有情绪时,父母应该怎么办?文学创作大会