69岁的小老头，参加马拉松半马比赛的目标是安全完赛。所以控制速度在七分配以内可以了。
不攀比不冲动不挑战极限，是小民跑步锻炼和参加比赛的三大法宝。
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不攀比不冲动不挑战极限，是小民跑步锻炼和参加比赛的三大法宝。