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无糖无油,超软乎!
2026-04-16 00:02:21
豆芽辅食记
美食
非常香的紫薯燕麦紫薯薄饼,超级软乎,不加糖不加油甜度就靠紫薯的自然甜,非常健康的饼子
[清单R]食材
紫薯、燕麦60g、开水200g、面粉250g、
酵母3g
[清单R]步骤
1⃣️紫薯切块上锅蒸熟后捣成泥,晾凉后分成6份,每份50g左右
2⃣️燕麦准备60g加200g开水泡软,大概泡20分钟左右,晾至温热加3g酵母和250g面粉揉成面团,醒发至两倍大
3⃣️发酵好的面团均分成6份揉成小圆球,擀成圆饼状包上紫薯,再次擀成薄薄的饼
4⃣️平底锅提前预热,放入饼子,中小火烙,饼子鼓起就可以了
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