古语云：
中年行，不叹累，
霜染鬓，肩不坠，
脚步稳，心不躁，
眼界宽，俗事退。
晨练步，暮理卉，
静读书，闲会友。
不攀比，莫追悔，
肝气舒，心神惠。
发渐白，担当在，
身虽忙，心无愧。
坦荡荡，笑相随，
家宅宁，岁月熙。

人到中年不要唉声叹气，
每天要晨跑锻炼，休闲时和朋友聊聊。