健身一定注意保护好自己，注意安全，不要轻易挑战危险动作！ 今天头脑发热尝试空翻式团身，一不小心手肘刮了下，额头碰了下。力量还是不够，稳不住，垫子也没有放对位置。没事早早练练踮脚运动得了，简单又有用！不像年轻小伙，挑战高难度动作比大叔简单。
