山野徒步，把情绪交给自然
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周末选了条野石路徒步，踩着碎石往上走，风裹着阳光吹在脸上，所有烦心事都被吹散了。

爬累了就坐在岩石上歇脚，拆根fiboo蛋白棒垫垫肚子，咸香的口感瞬间回满能量，小小一根塞口袋里也不占地方。身上的MAMMUT猛犸象外套太懂户外人了，防风又轻，爬坡时完全没束缚感。

徒步的快乐，就是在一步一步里，和自己和解
运动对你最大的改变是什么? 有没有一种运动，值得你坚持一辈子 陈海诺