百岁 养生大智慧，绿源养生心神合一，与自然和谐。

人要认识神，福气必临到你。神在哪里？

神藏在心里，心是神的家。心主血脉，心脏推动血液运行，是谁让心脏跳的？是那个藏在里面的神。当一个人极度恐惧的时候，心跳会突然加速，当人极度悲伤的时候，心跳会变得沉重，当人极度愤怒的时候，心跳会像要炸开一样。心跳不是肉身决定的，是住在里面的那个神在指挥。
黄帝内经里有一句更直接的话，在素问灵兰秘典论里，"主不明则十二官危”，世道闭塞而不通行乃大伤，以此养生则殃。心猝死，从来不是心脏先停，而是心神的灯先灭了。
先来看黄帝内经里一句被无数人引用却极少有人真正读懂的话，心者，君主之官也。神明出焉。这句话的意思现代人听到心想到的是胸腔里那个泵血的器官。可黄帝内经里说的心不是指那个肉团，他说的是君主，是身体这个国家的皇帝，而神明也不是什么神仙鬼怪，他指的是你的精神，你的意识，你的觉知，所以这句话翻译过来，真正要表达的意思是，你的身体里住着一个君主，这个君主就住在你的心里，心脏只是他的宫殿，形象心生，则象由心生。
生神者昌，失神者亡，有神在，你就昌盛，神没了，你就亡了，就这么简单，就这么残酷。所以听听你的身体，不是听他说我累了，而是听他说我还在撑，不是等到胸口痛了才停下来，而是在他还好的时候就给他一个休息的机会。你的神需要回家，你的心，需要休息，你的身体的寿命需要你停下来好好听一次。
我们揭开了黄帝内经里关于神与猝死的秘密，但你是否知道在这本书里还藏着一个更深真的法门，关于如何在你最累的时候用最短的时间让神归位，那不是睡觉，不是冥想，而是一种能在5分钟内把你从心神失衡的边缘拉回来，神要生发，你就早起散步，让神慢慢出来，不要一下子把它惊醒。夏天神要活跃，你就不要怕热，让神充分活动。秋天，神要收敛，你就早睡早起，跟着鸡的节奏让神慢慢收回来。冬天，神要闭藏，你就晚起，等太阳出来了再起床，让神好好藏着。这不是在讲几点睡觉，这是在告诉你，你的神有自己的节奏，你要顺着他的节奏来，而不是让他顺着你的节奏来。
现代人最大的问题就是让神逆着天地节奏走。该收的时候不收，该藏的时候不藏，该出来的时候不出来。神被折腾的够呛，最后只能撂挑子不干猝倒。
黄帝内经里还有一句最关键的话。你修心不是让你出家，不是让你什么都不做，他只让你做一件事，学会御神。御神这两个字是黄帝内经里最被低估的智慧，御，是驾驭，是掌控。你的神不是你的敌人，他是你身体的坐骑，你要学会驾驭它，而不是被他拖着跑。怎么御？黄帝内经在素问四气调神大论里给出了一个极其具体的方法。他说，春三月要夜卧早起，广步于庭，夏三月要夜卧早起，无厌于日，秋三月要早卧早起，与鸡俱兴，冬三月要早卧晚起。必待日光，你以为这是在讲养生作息？错了，这是在讲御神的时间表，寻找绿源的生机，生命之源的灵魂能量加油站。