千万不能低估
八部长寿功的威力~
他的好处实在是太多了。。

经常看到网上很多道友吐槽：长寿功第三部太极转八卦太难学，所以很多人选择放弃不练，只专注于练金刚功，

但我感觉，长寿功才是灵魂，真的和名字超配，

刚开始练可能没有什么感觉，但练时间久了，我发现这个功法，不仅可以口生津液补阴，

原来他还可以养心，每次练完都会让我心情宁静，心态平和，

而且他还有疏肝的作用，我每次练到第六部浪里行舟那个类似于划船的动作，就觉得心情好开心啊~