最好的养生之道是什么? 1、保持松弛感，个人松弛感 女性要松弛感 就是无所谓的态度2、吃好，吃好保证身体有足够的营养3、睡好，睡好可以修复身体。4、练肌肉，5、拉筋。 这是我认为养生的要点，做到不容易。
