我们总是容易犯一个错：
太把自己当回事，
或者太把别人当回事。
发了一条朋友圈，没人点赞，就开始胡思乱想，
在聚会上说错了一句话，回家懊恼了好几天。
其实，大可不必。
心理学上有个词叫“聚光灯效应”，
意思是说我们总觉得全世界都在盯着自己看。
但真相是：大家都很忙，忙着关心他们自己。
保护自己最好的方式，
就是不高估自己在别人心中的分量。
别去试探人心，也别去期待过高。
当我们明白了自己其实没那么多观众，就会活得轻松很多。
哪怕出丑了又怎样？哪怕被误解了又怎样？
日子是自己的，与他人无关。
