喝什么酒才是养生之道呢? 想喝酒还想养生，选对酒很重要。红葡萄酒就不错，每天喝100 - 150ml，里面的白藜芦醇和花青素能保护心血管，阴虚体质的人可以选甜型的，但别空腹喝，配点坚果或奶酪。 要是用眼过度，枸杞酒是首选，能滋肾明目；女性经后喝当归酒，补血调经。 发酵果酒也不赖，像桑葚酒能降脂降压，青梅酒可缓解疲劳。 低度的米酒、醪糟也适合养生，醪糟加热加鸡蛋做成酒酿蛋，滋阴养颜。不过不管喝哪种，都得适量，健康人每天酒精摄入别超25克。
喝什么酒才是养生之道呢? 想喝酒还想养生，选对酒很重要。红葡萄酒就不错，每天喝100 - 150ml，里面的白藜芦醇和花青素能保护心血管，阴虚体质的人可以选甜型的，但别空腹喝，配点坚果或奶酪。 要是用眼过度，枸杞酒是首选，能滋肾明目；女性经后喝当归酒，补血调经。 发酵果酒也不赖，像桑葚酒能降脂降压，青梅酒可缓解疲劳。 低度的米酒、醪糟也适合养生，醪糟加热加鸡蛋做成酒酿蛋，滋阴养颜。不过不管喝哪种，都得适量，健康人每天酒精摄入别超25克。
