人首先要学会爱自己，什么是爱自己？

大部分人都没思考过，也可能思考过，但是没具体执行过，具体来讲就是两个点

第一，如何让我们的身体更健康？

第二，如何让我们的生活更舒服？通俗一点来理解，就是把自己的身体当自己的孩子去对待，让它不舒服的事咱不干。

另外就是足够自私，什么姿势舒服用什么姿势，喜欢什么人接触什么人，不喜欢什么人坚决不让靠近，这两件事在人生的优先级里永远是第一位的。

日本启动第19次核污染水排海还在继续呀 好可怕。