头顶不会马来步，后场总是退不到位。今天我来教你马来步有哪些细节。 ·第一点，想要完成马来步，脚尖需要朝向左前方的方向，大致就是网柱位置，而膝盖要弯曲。脚尖如果没有朝向这个方位，朝向了别的位置，或者膝盖站的过直，都会导致在向左后方蹬转的时候蹬不上力。 ·第二点，解决右腿能蹬上力的问题以后，重点了，也是马来步的核心，就是左脚这一步在右腿蹬完以后，能不能顺势让它也蹬的很远。大家可以看我接下来的动作。 所以马来步真正的核心就是在右腿蹬上力的情况下，左腿能不能也顺势蹬的很远。因为左腿蹬的距离才是真正蹬的距离。当一步就能做到位的情况下，就会发现这个时候双脚起跳、突击起跳以及就不起跳了，都可以做到。 最后我再告诉大家两个小细节。 ·第一个细节，就是在准备的时候不可能直接生拔起来去蹬转对不对？可以加一个小启动步，就是右腿向前小点一下，再去蹬转。 ·第二个小细节，就是在向后蹬转的时候，一定要压着向后，不要把腰腹提早打开。因为腰腹提早打开会没有压住跳的远，而且压住以后还能保证双脚起跳可以跳的更高。首先是不起跳的。 ·第二个就是突击。 ·最后就是双脚起跳了。 大家学会了吗？学会就下班！欢迎您的观看，点赞·收藏·关注。