最近全红婵控体重的事火遍全网，她一句“喝口水都发胖”，好多人瞬间共情了。 为了跳水比赛能压好水花、转体更快，小姑娘试过特别拼的办法：一天只吃一顿饭，爱吃的零食全戒掉，饿到难受也硬扛，看着真让人心疼。 医生也专门出来解读了：这种极端节食真不科学！ 一天只吃一顿，身体会自动“省电”，把代谢降下来，越减越不掉秤；还容易饿到失控、报复性吃东西，越减越胖，恶性循环。 咱们普通人更别学！ 冠军是为了比赛、为了为国争光，才咬牙扛这么大压力。咱们减肥，好好吃三餐、少油少糖、多走多动，稳稳当当瘦下来，不伤身体、不反弹，才最靠谱。 努力值得佩服，但健康永远第一位。 全红婵已经很棒了，好好吃饭、好好训练，我们一直支持你！ 你们有没有过“饿到发慌还不掉秤”的经历？ 都踩过哪些减肥坑？评论区聊两句，互相避避雷～ 全红婵一天只吃一顿饭引热议 医生解读全红婵极端减肥 健康减肥 别瞎节食