家庭不幸福最大的原因是什么？ 婚姻不幸福其中有一个原因，是你认同了伤害你的人。不管他是打压你也好，指责你也好，否定你也好，你把那些话全听进去了，还当成真的了，那你就完了。你就算找一个再好、再温柔的人结婚，这日子照样过得一塌糊涂。 我认识一个姑娘，从小她妈就老说她不行：脾气不好、性格差、什么都干不好。她拼命想讨好妈妈，想变成妈妈期望的样子，可她再怎么努力，都够不着。于是她心里就认定了：我是不值得被爱的。所以一有人对她好，她反而害怕，怕对方早晚会发现她“真实的样子”，然后嫌弃她、离开她。她想，与其等你来伤我，不如我先动手，我先把你推走。 这样至少，痛是我自己选的，不是被抛弃的。 所以，结婚以后，哪怕她老公对她再好，她也总觉得“你迟早也得嫌弃我”。有一次她老公稍微回来晚了点，她就炸了，说话特别难听。其实她心里想说的是“我担心你”，可话到嘴边就变成了“你走啊，反正我也不稀罕你”。她自己都不知道，她一直在帮她妈验证那句话：你看，果然没人真心爱你。 我在咨询和培训中发现，很多人不幸福，真的不是遇上了多坏的人，而是别人扔过来的石头，她全捡起来，砸向自己，砸完还给自己垒了一个城堡把自己关里面，她就像长发公主一样，住在城堡的高楼，等待着命运中的王子将她救赎。可是这世上哪有王子来救你，能救你的只有你自己。 而且，我不知道这样的女生们想过没有，那个说你不好的人，她说的话就一定对吗？她的标准，凭什么就是你该活成的样子？你越把那些伤人的话当回事，你就越活成了他们嘴里说的那个样子。你的人生是你自己的，不是拿来证明他们说得对的。所以，变好的第一步，就是停止认同。在心里划一道线：那是他们嘴里的我，不是真正的我。然后慢慢看看自己：我哪儿好，我哪儿值得被爱。 情绪上来了，别压着，也别乱撒，试着说出来，不是吼出来。情绪稳住了，家才能稳得住。你不是小时候那个任人打扮的小孩了。你现在是一个可以重新选、重新把自己养一遍的大人。把别人的评价还回去，把自己的人生捡回来，好好爱自己，才能稳稳接住属于你的幸福。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤