我见过养生的最高境界就是养心。中外研究对1420名百岁老人调查发现，他们长命百岁关键在于有好心态。俗话说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，这话太对了。 世卫组织说90%的疾病和情绪有关，《黄帝内经》也讲“怒伤肝，喜伤心”。像林黛玉悲天悯人，最后咳血而死；生活中有人吵架气出心梗，陪孩子写作业气出病。坏情绪就是定时炸弹。 人活一世，拼到最后是健康的身体和平和的内心。杨绛先生历经风雨却活得通透，长寿者大多心境豁达。最好的养生不是买补品，而是养顺心、调好情绪，让自己少添病。
我见过养生的最高境界就是养心。中外研究对1420名百岁老人调查发现，他们长命百岁关键在于有好心态。俗话说“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，这话太对了。 世卫组织说90%的疾病和情绪有关，《黄帝内经》也讲“怒伤肝，喜伤心”。像林黛玉悲天悯人，最后咳血而死；生活中有人吵架气出心梗，陪孩子写作业气出病。坏情绪就是定时炸弹。 人活一世，拼到最后是健康的身体和平和的内心。杨绛先生历经风雨却活得通透，长寿者大多心境豁达。最好的养生不是买补品，而是养顺心、调好情绪，让自己少添病。
