夫妻感情淡了，该怎么办？ 怎么才能重燃激情？今天我从心理学角度给你两个特别实用的小技巧，用好了，你和老公的亲密度会有飞一样的提升，全是干货哦，记得点赞收藏，多听几遍。 第一，特别简单，每周做一件“反惯性”的小事。 心理学里有一个概念叫“享乐适应”，就是人无论经历多好的事，时间长了都会习以为常，不再有感觉。这就是为什么刚结婚时牵手都心跳加速，现在躺一张床上都心如止水。不是感情变了，是大脑习惯了。 打破“享乐适应”的方法很简单，就是制造“反惯性”的瞬间。什么叫反惯性呢？就是做一件打破你们日常相处模式的小事。比如你们平时各睡各的，今晚路过他身边时，顺手揉一下他的头发；平时吃饭各刷各的手机，今天你把自己碗里的一块肉夹到他碗里；平时出门各走各的，今天主动挽一下他的胳膊。关键不是这件事多大，而是它打破了对方的预期。当一个人的大脑突然接收到“不符合日常模式”的信号时，会瞬间被唤醒，重新注意到眼前这个人。这种感觉，就是最初的“心动感”的底层逻辑。 第二，对方说话的时候，先“镜像复述”再回应。 很多夫妻沟通出问题，不是因为不爱了，而是因为“接不住”。他说A，你回B，两个人各说各话，最后都觉得对方不理解自己。瑞典著名的读心术大师亨利克·费克萨斯，他在《读心术》一书当中就提到，通过先复述对方的话，会让对方感觉我们理解他、懂他，和他是同一种人。 具体怎么做呢？不管对方说什么，你的第一句话，永远是把他的话换个说法重复一遍，然后再表达你的观点。比如他说：“最近工作好累，不想说话。”你以前可能会回：“我也累啊，你以为我不累吗？”或者：“那你早点休息。”现在你试试先镜像复述：“听起来你这阵子确实挺累的，话都不想说了。”就这一句话，他会觉得“她听懂我了”。当人被理解的那一刻，防御机制就会放下。这时候你再接后面的话，哪怕是提要求、给建议，他都不会本能地抵触。先复述再回应，对方心里逐渐就会和你同频。 所以，你学会了吗？来，每周一个反惯性小动作，先复述再回应，试试看吧。 如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤