美媒：世界顶级抗衰老专家、南加州大学长寿研究所所长Valter Longo指出，长寿的关键在于避免"有毒的5P"——披萨、意大利面、蛋白质、土豆和面包（pane）。 ​他推崇以植物性食物和坚果为主的原始地中海饮食，并提倡"模拟禁食饮食法"，即通过低碳水、低蛋白、高脂肪酸的饮食限制热量摄入，让身体获得禁食的益处而无需完全断食。 网友表示： 土豆不是不能吃，是不能油炸薯片。连皮蒸煮熟，然后冷藏四五小时再吃，抗性淀粉大大的。 国外研究的观点，一些专家可以信，但咱老百姓谨慎一点好，不要盲目的相信！ 对此，你怎么看？