小孩子都喜欢上蹿下蹦的，你让他们安静一会儿，他们就安静不了。

甚至有的小孩，他在大冬天里面都不怕冷，他可以光着脚丫子出去踩雪地。

这都是因为小孩子身上的阳气比较足，气血比较旺。

而我们很多大人，为什么总是不想动，总是感觉身体疲惫？这都是因为气血不足导致的。

其实我们也是从阳气很足的年龄段过来的，只是我们的气血在生活当中不断的被消耗掉了。

所以说想要精神好，想要精力旺盛，首先你要把气血给补回来。