身体有湿气的人，大都是选择去湿。其实也没什么毛病，问题是湿去掉了，生活习惯没有改变，继续吃进去油腻食物，或者熬夜，过不了几天，湿气又重来。 湿气重还有一个原因，就是吃地过多，不能正常运化掉，食物在脾胃停留时间过长，积而成湿。 减少饮食量。让脾胃负担减轻，湿自然而然消失。
身体有湿气的人，大都是选择去湿。其实也没什么毛病，问题是湿去掉了，生活习惯没有改变，继续吃进去油腻食物，或者熬夜，过不了几天，湿气又重来。 湿气重还有一个原因，就是吃地过多，不能正常运化掉，食物在脾胃停留时间过长，积而成湿。 减少饮食量。让脾胃负担减轻，湿自然而然消失。
