网暴是最可怕的！ 全红婵2026年3月30日播出的采访是说：不要骂我的家人，不要骂我的好朋友，攻击我一个人还好，尽量不要攻击我家里面的人，然后还有我身边的朋友之类的！ 2026年3月30日，一个19岁的女孩坐在镜头前，没有谈技术难度，没有聊比赛策略，开口第一句话竟然是：“别骂我的家人和朋友。” 这句话像根刺，扎在所有看她比赛长大的人心里。 全红婵，14岁东京奥运会一战封神，那个让全世界见识什么叫“水花消失术”的少女，如今19岁，站在跳台上却越来越不安。 她怕什么？发育关。 这是每个女子10米台选手都要过的坎。身体在长，肌肉记忆在变，原本闭着眼都能完成的动作，突然就陌生了。身高体重稍有起伏，翻腾时的惯性、入水角度，都得重新调整、重新找感觉。 训练强度大加上精神紧张，她的月经停了快两个月才恢复。体重开始失控，稍微多吃一点，第二天上秤的数字就让人崩溃。 怎么办？她选择了最笨的办法：饿。 每天只吃一顿饭，饿到浑身发抖也不敢多吃。喝口水都要掂量半天，怕长胖。站上体重秤的那一刻，感觉像上刑场。 她自己后来说，接受不了现在的自己。 可这些付出在某些网友眼里，成了“不自律”“懈怠”的证据。键盘敲得啪啪响，谁管你饿得眼前发黑。 于是攻击从身材蔓延到人格，从本人烧到家人。面对外界的非议，她唯有在采访中低声恳求：“骂我可以，别骂我家人和朋友。”” 这不是卖惨，是真的被逼到墙角了。 你以为这就是全部？远远不是。 2026年春节，她因伤缺席冬训回湛江过年。想安安静静贴个春联、喝杯奶茶、骑小电驴带爸爸逛逛，结果呢？代拍和游客把老家围了个水泄不通，长枪短炮怼着拍。 她发了一条动态，希望大家离远一点拍，给她点空间。 就这么点要求，有人听吗？ 这类极端追星乱象并非个例，樊振东曾被私生饭跟踪至酒店，房间遭非法闯入；王楚钦也多次在机场被围堵，无奈躲进厕所躲避骚扰。体育圈被饭圈文化侵蚀得千疮百孔，运动员们在赛场上为国争光，下了赛场还得像躲贼一样躲自己的粉丝。 而全红婵呢？她从不抱怨。更让人无奈的是，即便有人出言辱骂她，也有人总想着替对方辩解：“他们大概是工作压力太大了，只是随口发泄几句而已，没必要太较真。”” 这话听着让人心酸。明明是受害者，还在替施暴者找借口。这份与年龄极不相称的懂事与隐忍，看得人格外心酸。 好在国家体育总局终于出手了。2026年定为“深化治理年”，一口气清理了160多万条违规信息，封了7万多个账号。 这组数据看着实在触目惊心，也从侧面说明，病情已经被拖延到了相当严重的程度，情况不容乐观。 与此同时，教练何威仪也公开表示，这孩子天生胆子大，身体素质十分出众。《人物》杂志写了她的故事，央视也发声了，肯定她的情商和智商。 他们想传递一个信息：全红婵不只是金牌机器，她是个会哭会笑会焦虑的19岁女孩。 是啊，她才19岁。 我们把她捧上神坛，又怪她不够完美。我们消费她的荣耀，却不愿接受她也会低谷。会发胖、会受伤、会在训练里崩溃大哭。 网暴从来不需要理由，但全红婵被网暴，有个扭曲的起点：我们对“完美冠军”的执念。她必须永远年轻、永远精准、永远像14岁那样惊艳。 可她是人，不是神。神可以永远无瑕，人会老、会变、会经历每个凡人都会经历的坎。 你可以不点赞，但别乱喷。不喜欢就直接划走，其实对谁来说都不难。没必要勉强停留，也不必出言指责，安安静静离开就好。尊重别人，也体面自己，简单的选择，却能少很多不必要的纷争。 全红婵，加油。不只是跳台上的你，还有正在学着接受不完美自己的你。 参考信息：人物.(2026年3月30日).全红婵18岁这一年。人物官网