很多茶友喝茶只看口感，却完全忽略了茶性。喝不对不仅不养生，反而容易伤身。 今天整理24款常见茶，按寒凉/平和/温性分好，新手直接抄作业👇 ❄️ 寒凉茶（清热降火，适合体质偏热、易上火） • 绿茶：龙井、碧螺春、毛尖、黄山毛峰 • 轻发酵乌龙：清香铁观音、文山包种 • 生普（新茶）、白牡丹（新茶） ☁️ 平和茶（不寒不燥，大多数人四季都能喝） • 白茶：老白茶、寿眉 • 乌龙：凤凰单丛、冻顶乌龙、武夷岩茶 • 黄茶：君山银针、霍山黄芽 • 熟普（轻度） 🔥 温性茶（暖胃驱寒，适合体寒、秋冬/女生） • 红茶：正山小种、金骏眉、滇红、祁门红茶 • 重发酵乌龙：传统铁观音、碳焙乌龙 • 熟普、黑茶：六堡茶、安化黑茶 • 桂花乌龙、姜茶类调味茶 ✨ 一句话总结： 发酵度越低越寒凉，越高越温，半发酵居中。 夏天、易上火选寒凉；日常养生选平和；怕冷、经期、秋冬选温性。 根据体质和季节选茶，才是真·会喝茶～