复旦大学陈果教授说：“人老了，千万不要享清福，只要你身体没有大毛病，你必须每天都要有事情做，必须让自己动起来，注意劳逸结合就好。” 我住的小区有个老张，以前在单位总说累，退休那天笑得嘴都合不上，头半年日子过得挺松快，每天睡到太阳老高，饭后窝在沙发里看剧，偶尔去公园溜达一圈，见人就念叨这日子真好，可到了第三年，人就垮了，腰疼得直不起来，动不动就跟老伴吵，连买菜都觉得费劲。 后来社区医生跟他唠嗑，随口问了句，退休后没点事儿干吗，老张一下愣住了，这才发现整整三年，他真没正经做过啥，医生说，人跟电池一样，不使唤就自己没电，这话他琢磨了好一阵子。 隔壁王奶奶倒是个反例，退休后跟广场舞队混了十年，后来去托管班帮着看孩子，最近还学会了用手机直播教人做面食，前两天她又在楼道里转悠，说要办个老年手机摄影班，挨家挨户问人要不要报名。 人一闲着，就像空屋子，灰尘慢慢堆起来，脑子里总转着腰疼咋办、孩子咋不回消息，小事儿越想越大，最后成了心病，我姨妈退休后去菜市场摆了个小摊，每天算账、聊天，七十多了，还跟我一样爱刷短视频学新菜谱。 医生说得对，退休不是完事了，而是换个活法，跳不跳广场舞都行，关键是得有点盼头，就像老张，每天去社区当巡逻员，腰还疼着，可人明显有精神了，上周还说要教楼里小孩下象棋。 人活着总得有个念想，念想一转起来，心里就停不下来，所以老人们常讲，忙起来的日子才踏实。