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本来打算去游泳,结果酒店说 现在还没开,但健身房24小时开放,那就来吧!第一次高

本来打算去游泳,结果酒店说 现在还没开,但健身房24小时开放,那就来吧!

第一次高海拔健身,心率看着高了不少,消耗也多了点~

两分钟平板支撑,心率直接160+