长期没有性生活，阴道会不会黏连呢？     这话听着直白，却是很多女性在心里嘀咕过、又在网上悄悄搜过的。今天咱们就把这事掰开揉碎了说清楚，顺便聊聊真遇到不舒服了该怎么办。   先说个准话：不会。只要你是个正常的成年女性，身体没病，哪怕十年没有性生活，阴道也不会自己黏上。因为它不是那种不用就会生锈、合上的东西。   那“黏连”这个说法到底是怎么回事？医学上确实有这病，但它跟有没有男人没关系。真正的阴道黏连，说白了就是黏膜破了，伤口长的时候粘在一块了。   至于会成这样的人，一种是小孩，雌激素低，加上不注意卫生发炎了，黏膜烂了粘上。另一种是绝经后的老太太，其原因在于雌激素没了，黏膜薄得像纸，稍微一碰就破，破了就粘。   还有一种就是做了手术、放疗，或者生了严重的妇科炎症，黏膜损伤了。   那“没男人就会黏”这说法又是哪来的？这是从老辈人嘴里传下来的。过去年代，生孩子多，卫生条件差，妇科炎症特别普遍。很多女性产后恢复不好，或者绝经后没人懂这些，就得了黏连。   并且那时候医学不发达，大家看不懂病因，就瞎琢磨：“哎，是不是因为没男人了？”这话一代传一代，就传成了一句吓唬人的老话。现在咱们知道了，那是炎症和激素的问题，不是“缺男人”的问题。   可为什么很多女性长期没有性生活后，确实觉得不舒服呢？这才是关键，也是咱们今天要重点聊的，那就是不舒服了怎么办。   很多姐妹觉得干、疼，或者下面紧紧的，就以为“坏了，是不是粘上了？”其实不是。大多数时候是这么几种情况：一是心理紧张，长时间没有性，一想到这事就紧张，或者心里总担心“会不会出问题”，一紧张盆底肌就绷着，越绷越紧，自然会觉得不舒服。   二是激素波动，如果你在哺乳期、压力巨大、长期熬夜，或者接近四十岁，雌激素水平有波动，分泌物就少，自然会干。三是有病没治，比如有阴道炎、盆腔炎，本身就疼或者痒，跟有没有性生活没关系。   当然如果您真的有这种情况，首先请别自己瞎猜，更别忍着。建议直接去妇科挂个号，让医生看一眼，是不是黏连，医生检查一下什么都清楚了。   真是黏连了，也请听寻医嘱进行治疗，要知道很多人不好意思开口，自己上网查，越查越怕，越怕越紧张，最后本来没事也整出事了。   如果你检查下来一切正常，但还是觉得不舒服，那就要学会区分“身体问题”和“心理问题”，也很可能是盆底肌太紧张了，咱们平时坐着、压力大、焦虑，盆底肌会不知不觉收紧，时间长了就变成“习惯性紧张”。   小编这里建议您，可以试试一个简单的办法：深呼吸，吸气的时候想象下面在轻轻打开，呼气的时候自然放松，不要刻意收紧，每天做几分钟，坚持一段时间，很多人就觉得松快多了。   还有一点，如果是因为干，可以用润滑剂，这不是什么见不得人的事，很多女性觉得用润滑剂就是“有问题”，其实不是，干就是干，跟有没有男人没关系，跟身体正不正常也没关系，哺乳期会干，压力大会干，吃某些药也会干，用点润滑剂让自己舒服点，天经地义。   最后想说，咱们对身体的态度得调整调整。过去那些吓人的老话，是因为那时候的人不懂科学，只能拿经验吓唬人。现在咱们有条件了，有医生、有检查、有各种办法可以让自己舒服。   当然有性生活也好，没有也罢，只要身体没病，它就好好的。你要是觉得不舒服，就去解决这个“不舒服”，而不是去纠结“是不是因为没有男人”。   只能说，真正的健康不是靠“用”出来的，而是靠你自己一点一点关照出来的。从今天起，试着把那些老观念放一放，不舒服就去看医生，紧张就学着放松，干就用点润滑剂。   你的身体不需要向任何人证明它“没坏”，它只需要你实实在在的关照。当你开始用行动照顾自己，而不是用焦虑吓唬自己，那种踏实感，比什么答案都管用。 欢迎在评论区分享自己的经历与看法。 正能量女性健康你觉得女人最重要的是美貌还是人品 信息来源： 百度健康|《长期没有夫妻生活阴道会粘连》 39健康网|《没有性生活会子宫粘连吗》   文|沐琨 编辑|南风意史