湖北武汉，武昌的张先生因为天太热睡不着，直接把空调开到20℃，盖着被子就睡了，结果一觉醒来出大事了。 当天晚上天气闷热，张先生浑身出汗，翻来覆去睡不着。实在受不了，他就把空调温度调到20℃，冷风一吹凉快多了。他没注意风口正对着脖子，盖好被子很快就睡着了。 第二天早上，张先生被脖子疼醒。想转头看时间，发现脖子硬得动不了，稍微一动就钻心地疼，头只能歪在一边，回都回不正。刷牙、漱口都得歪着脑袋，样子又难受又狼狈。 一开始他以为就是普通落枕，自己活动了一上午，结果一点没好转，反而越来越重，抬手都扯着脖子疼。家人赶紧陪他去了武汉市中西医结合医院。 骨科医生检查后发现，他脖子两边的肌肉特别僵硬，一按就疼，抬头、低头、转头都受限制。结合他吹空调睡觉的情况，医生诊断是急性颈肌痉挛，还伴有颈椎小关节紊乱，也就是常说的“空调脖”，并不是简单落枕。 医生说，夏天人身上毛孔都是张开的，睡觉的时候身体放松，抵抗力也差。空调温度太低、冷风直吹脖子，会让血管一下子收缩，血液循环变差，肌肉缺血缺氧就会一直紧绷抽筋，连带颈椎关节也错位，所以脖子会僵得动不了。 夏天因为这样吹空调得颈肩毛病的人很多，尤其是年轻人。张先生知道后又吃惊又后悔，没想到只是想睡个凉快觉，把自己折腾成这样。 之后医生给他做了推拿、热敷和理疗，帮他放松肌肉、促进血液循环。还特意叮嘱他，夏天空调最好开26℃左右，室内外温差别太大，千万不要让冷风直吹脖子、肩膀、肚子这些地方。睡觉可以在脖子上搭条薄毯子，枕头高度也要合适，保护好颈椎。 连续治疗三天后，张先生脖子不那么僵了，疼痛减轻，头也能慢慢回正，生活恢复正常。这次经历也让他长了记性，还提醒身边人，夏天吹空调别贪凉，不然清凉舒服了，身体却遭罪。